Como dominar tu temperamento
Que feo cuando decimos o hacemos cosas que no queríamos!
Quien fue? Por que asi?
Es cierto que esta el enojo, es cierto que había motivo, pero…¿ era para tanto?
Muchas veces no lo es.
Nada puede justificar ciertas palabras o acciones,
Y es por eso que debemos dominar a nuestro temperamento, ese ser interior (que no es nada más y nada menos que nosotros mismos) que hace y dice cosas que no solo lastiman al otro, sino que también causa heridas profundas en nuestra propia vida.
Pues hoy te traigo la noticia de que dominar el temperamento se puede!
Inténtalo con estos consejos
Propóntelo seriamente
Preguntarte si las CONSECUENCIAS de tus reacciones son peores o no a las cosas que ocasionan la reacción
Posterga la reacción, prométete que reaccionaras después de cierto tiempo (después de contar hasta 100, después de mañana, la semana que viene)
Descarga el sentimiento haciendo una actividad de impacto (da golpes a un cojín)
Haz algo que te guste y disfrutes mucho
Después de todo tu temperamento solo quiere cuidarte, esa es la manera en la que has aprendido a poner limites, si te prometes esa protección en un futuro, te quedaras más tranquilo y podrás enfriar el enojo o la frustración, lo que te dará aire para reflexionar y entender que no es para tanto.
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